Todos hemos pasado muchos días,

o semanas enteras,

sin recibir ningún gesto de cariño del prójimo.

Son momentos difíciles,

cuando el calor humano desaparece,

y la vida se reduce

a un arduo esfuerzo por sobrevivir.

En esos momentos en que el fuego ajeno

no le da calor a nuestra alma,

debemos revisar nuestro propio hogar.

Debemos agregarle más leña y

tratar de iluminar la sala oscura

en la que nuestra vida se transformó.

Cuando escuchemos que nuestro fuego crepita,

que la madera cruje,

que las brasas brillan

o las historias que las llamas cuentan,

la esperanza nos será devuelta.

Si somos capaces de amar,

también seremos capaces de ser amados.

No es más que cuestión de tiempo...

Paulo Coelho

Por amor a la camiseta.

Perder o ganar son solo formas de etiquetar el resultado de una lucha. Uno no sale a la cancha a ganar o a perder, sale a dar lo mejor de si, a jugársela el todo por el todo. En la vida sucede lo mismo, solo que cada día olvidamos más el verdadero significado de luchar. Vivimos para ganar, no nos importa lo que esto nos cueste ni las consecuencias que esto traiga. Y de esta manera creamos enemigos propios, nos transformamos en nuestros peores enemigos. Buscamos la forma de acabar con nuestro él, con nuestro defecto y así llegamos a no respetarnos, a mirarnos y no reconocernos. Ese es el momento en el que el arrepentimiento cumple su función, ahí miras a tu alrededor y notás que ya no todo es lo que fue sino que ese enemigo propio destruyó todo lo que nos rodeaba. Por querer ganar terminamos perdiendo todo, la libertad, la paz, el optimismo. Ya nos perdimos, ya no somos los mismos y en ese momento consideras lo que tenías y que dejaste ir, ese puñado de almas que te protegían y te querían por lo que eras no por lo que dabas. Lo importante, lo fundamental es valorar  lo  que  se  tiene, ver la parte mala, pero reírse de ella, dejarla de lado y disfrutar de la parte buena, ver el vaso medio lleno, no medio vacio. Y así, solo así podemos decir lo hicimos, dimos lo mejor,   transpiramos la camiseta.





Imagine, with all your mind
Believe, with all your heart
Achieve, with all your might

La expresión del amor.

  
           Los animales siguen automáticamente sus instintos, pero los humanos somos diferentes. No necesitamos satisfacer nuestras necesidades como los animales. Podemos decidir tener sexo sólo por amor. De esta manera, podemos cultivar el amor más profundo, la armonía y la no-violencia. Para los humanos, comprometerse sólo en la sexualidad no-violenta significa tener respeto el uno por el otro. El acto sexual puede ser una expresión sagrada de amor y responsabilidad.

La expresión física del amor puede ser bella y trascendental. Si tiene una relación sexual sin amor y cariño, crea sufrimiento para usted y para su pareja. En una cultura de paz y no-violencia, el comportamiento sexual civilizado es una protección importante. Este amor no es un deseo absoluto de sexo, es amor verdadero y comprensión.

Amemos, y demostrémoslo.

Un poco de PAZ.

En estas horas, las últimas noticias están relacionadas con temas como huelgas, guerras, golpes de estados, la privación de la libertad de personas que entregan su vida por una causa justa de manera pacífica.

El mundo no puede seguir así, en realidad, a modo de corrección, NOSOTROS somos quienes no podemos seguir así, nuestra forma de vida, nuestras costumbres, nuestros intereses van completamente en contra del bien ambiental, y en consecuencia, lo están dañando.

Tenemos que entender, que lo que hacemos, influye a todo, a todos. Que por el papel que tiras hoy, por la gota de agua que derrochas, quienes van a pagar las consecuencias van a ser nuestros hijos. Por cada vez que lastimas a una persona, mil veces vas a ser lastimado. La vida es una rueda, un circulo perfecto, en el que todo lo bueno y lo malo que haces, te vuelve en la misma forma.

Necesitamos tiempo, para pensar, para mirar, para entender, que este mundo es nuestro mundo, que este tiempo, es nuestro, y que todos, absolutamente todos somos importantes en este ciclo. 

NADIE ES MAS QUE NADIE, NO NOS OLVIDEMOS ESTO.

Por eso mismo, el tema del día habla de eso. 

Pensemos, reflexionemos, y miremos, esa es la clave, no existen soluciones magicas.

http://animabeata.blogspot.com/p/hola-todos-y-bienvenidos-esta-nueva.html

La importancia de expresar bien los sentimientos.

Muchas veces se piensa que es importante que en las relaciones de pareja haya comunicación, lo cual sin duda es cierto. Pero no debemos confundir hablar mucho con comunicarse bien, en especial cuando se trata de expresar sentimientos o emociones.

Por otro lado, quizás lo que no siempre está tan claro para todo el mundo, es la importancia de hacer lo mismo en el resto de los ámbitos de la vida, dado que cualquier relación madura tiende a mejorar si podemos hacer uso de la capacidad de expresar los sentimientos de una forma asertiva.

No hay sino que pensar en cuántas veces se expresa un sentimiento de la forma más inocente y puede llegar a suponer una amenaza para el otro sin que sea esa nuestra intención. Pueden ser muchas las variantes y muchos los entornos diferentes en los que expresamos algo sin tener en cuenta que puede llegar de otra forma. Y en otros casos, por miedo a malos entendidos o a no ser comprendidos, nos volvemos excesivamente reservados y eso también pasa factura. Ninguno de ambos extremos es bueno.

Evitemos ser mal entendidos

Como vemos, para expresar los sentimientos tenemos que tener en cuenta el estado del otro y el lugar oportuno, aunque sea a modo de desahogo momentáneo, incluso aunque se trate de la expresión de emociones positivas y de alegría.

En un ejemplo simple, no se nos ocurriría decir lo felices que somos con nuestra relación de 20 años a esa persona que viene a llorar la ruptura con su enésima pareja. Lo más difícil es cuando se quiere expresar un sentimiento negativo que implique a otro, sea pareja, familia, amigo o persona ajena, porque se teme su reacción. Con el tiempo, acabamos estallando o bien la situación se enquista y cuesta más solucionarla.

Hay personas que por diferentes limitaciones, desde timidez a desórdenes psíquicos, tienen problemas añadidos para expresar emociones. Hay muchas técnicas para superar esta dificultad, pero una muy buena, por lúdica a la vez que efectiva, es el teatro terapéutico. ( ingresar aquí para más info: http://teatroterapeutico.com/articulos/el-teatro-terapeutico/ )
 

Expresar bien los sentimientos negativos

Si esperamos a estar hartos para expresar lo que sentimos, ya sabemos lo que pasará. O si optamos por no hacerlo para evitar malos entendidos, situaciones incómodas, etc. viviremos una vida llena de momentos frustrantes.

Lo mejor es expresar las cosas con tranquilidad en un momento de receptividad del otro, cuando la situación negativa empiece a repetirse antes que se vicie y sea más difícil rectificar o que nos sintamos demasiado enfadados como para hablar las cosas con suficiente calma. Comentar sin dar demasiadas explicaciones (no justificar).

 Sin acusar.

Si nos fijamos, se trata de emplear el término "esta situación", o "lo que haces" y expresar el sentimiento que nos genera. Es más adecuado y efectivo que el acusador “tú me irritas”, “tú me agobias”, etc. Por lo general, no son las personas en sí las que nos producen esos sentimientos negativos, sino determinadas situaciones o cosas que hacen. Y al usar las palabras de esta forma facilitaremos que nuestro interlocutor no se sienta atacado.

Esto da ocasión a la persona de rectificar y, a su vez, de que nosotros tengamos en cuenta su perspectiva. Eso nos permite darnos cuenta de que, en ocasiones, quizás nosotros colaboramos en que se den alguna de estas situaciones que nos molestan, lo que nos brinda una oportunidad para crecer.

Saber expresar los sentimientos y aprender a disfrutar de ello es una fuente de placer y crecimiento personal que nos evita sufrimiento innecesario. (Y eso esta en nuestras manos).

Qué?

Si, Que. ¿Porque que? Porque.. ¿Qué hacer? ¿No? Se pensaran que estoy escribiendo por escribir y que estoy sumamente aburrida y sin saber que hacer, no?. Bueno, justamente no es a lo que voy.
Simplemente,  me pregunto esto muchas veces. Muchas, en realidad, queda muy chico para contar cuantas veces me lo pregunto. ¿Cuántas veces te preguntaste:"¿ el otro o yo?". "¿Qué quiero? ¿Qué tengo ganas? Y si lo hago, ¿lo hago por mi?" ETCÉTERA-
A lo que voy es que pasa, dependiendo de cada personalidad, que dejamos de hacer mucho por nosotros sólo por el hecho de hacer un significante bien (para nosotros, tal vez para el otro también). Y eso puede llegar a ser muy satisfactorio. Puede llegar a hacernos tan felices y disfrutar tanto con ese pequeño valor, que olvidamos de preguntarnos: ¿qué?.
Creo que uno tiene que poder disfrutar de los demás y de uno mismo. Porque al fin y al cabo,  tenemos que hacer lo que a nosotros mismos nos convenga, sin embromar al otro obviamente, lo que nosotros queramos o tengamos ganas. Disfrutemos de la libertad de expresión que tenemos y usemos lo que solamente nosotros tenemos: un recurso, casi un tesoro, que es la conciencia y el razonamiento. Hagamos uso de ellos, porque no somos animales. Póngase primero, pero dele importancia al prójimo. Porque, como todos sabemos, siempre vamos a necesitar a alguien. Alguien a quien dar, para sorpendernos con un recibir. Y si gente, es así. Y puedo llegar a aceptar  otras opiniones, obviamente porque todo el mundo puede decir lo que opina, y podrá tener sus razones, pero yo...Acá si que te la peleo.
No esperemos, hagamos. Eso es lo que necesitamos, necesitamos tomarlo casi como una orden.

.."  Entre más ame, más amaré ..."es encontrar en alguien lo que nunca encontrás"...

Entre más llore, más lloraré(...)"


Dar - Nelly Furtado                                                                    Dar - Fito Paez.
                                                                     (La pueden encotrar en el enlace Música para el alma http://animabeata.blogspot.com/p/hola-todos-y-bienvenidos-esta-nueva.html).

UN PACTO

La confianza es un pacto, invisible, intocable, pero demasiado frágil. Nadie nos enseña a confiar, nada nos dice en que confiar y en que no, ya que ni nosotros mismos podemos en un principio saber en que confiar. La confianza no se renueva, una vez que se acaba la confianza, no solo se rompe ese pacto, si no que también muere.
La mentira, es el filo que rompe ese pacto, la mentira te aísla, te ciega, te enferma por dentro. La peor cara de la mentira es descubrir a quien nos miente, cuando la persona en la que confiás ciegamente, te miente, te sentís solo, muerto por dentro. 
Dejemos de mentir, de mentirnos, y abramos los ojos.


La verdad jamás daña a una causa que es justa.
                                             Mahatma Gandhi

El valor, un hecho pasado de moda?

Los valores no valen por si solos, sino es el hombre quien les da el verdadero valor y significado. Los valores los aprendemos del pensamiento y de la mente, y ya una vez que los comprendemos les vamos dando la forma para hacerlos parte de nuestra vida.

Los valores ayudan a las personas a lo largo de su paso por la tierra, les ayudan a tomar decisiones, son útiles en sus creencias, sentimientos, convicciones, actitudes, juicios de valor y muy notablemente en las acciones; los valores son útiles para orientar al ser humano para que lleve una buena vida moral.

Por lo general en nuestros días la gente piensa que ya es igual ser bueno que malo, algo esta pasando que no le damos la misma importancia que antes.

Para la gente, los valores cada vez valen menos, pero si consideran que faltan cuando alguien no hace uso de ellos, muchas veces se llega a cometer un acto que afecta a nuestras vidas.

En la sociedad la falta de valores esta presente en muchas acciones cotidianas, como por ejemplo: cuando un amigo nos traiciona, cuando alguien nos roba una idea, cuando nuestro trabajo no es bien valorado.

La falta de valores hace que las personas y la sociedad pierdan el rumbo, suponiendo que cada quien hiciera algo por mejorar, podrá regenerase nuestra sociedad.

El trabajo honrado ha sido substituido por la vida fácil, aquella palabra de honor que se respetaba y era lo máximo en un deuda, a sido cambiada por papelitos que llamamos pagare y la amistad ni se diga, la hemos disfrazado de complicidad.

La importancia de los valores en las personas, es muy grande ya que estos hacen que logremos vivir como seres humanos; ¿Cómo es esto?, bueno supongamos si cada persona solo se interesara en su propia vida, sus cosas materiales, su espacio, su libertad y nos olvidaramos que a nuestro lado hay alguien más que utiliza el mismo pensamiento, lo único que pasaría es que no habría ningún pretexto para quejarnos por el mundo en que vivimos, ya que notros lo hemos propiciado.

Los valores sociales son importantes por que son el reflejo primero de los valores individuales, luego los valores familiares, después los valores regionales, pero al fin todo comienza por una persona y su ideología.

Lo mejor de esto es que no solo hay que pensar en como solucionar el problema, sino que como sociedad, o mejor dicho como individuos, debemos de ponerlos en práctica ya, hay que dejar de pensar en el yo un poco y ahora utilizar el tú y preguntar al de alado si necesita o requiere algo que yo le pueda ofrecer.

Entonces podemos concluir que los valores son trascendentales, primero en la personas y después en la sociedad, ya que de este orden dependerá que los valores empiecen a tomar fuerza nuevamente.

Almas

Cada uno tiene su propia vida, destino, camino..es único en su sentir, su vivir, su manera de ver las cosas, etc. El ser humano esta destinado a estar solo, por naturaleza. Es libre toda su vida, porque por más que esté ligado a cualquier relación con la sociedad, sigue siendo indispensable sólo para sí mismo. Es con el único que vive toda su vida .

Por eso es que uno va por la vida, haciendose de relaciones y aprendiendo de ellas; si es que sabe valorar todo lo que le pasa y entender que todo lo que le toca vivir, es para comprender, analizar y aceptar que así debe ser  y que muchas veces la única explicación que tanto buscamos a algunas cosas , es no tener explicación.
Somos los únicos que podemos hacer que nuestra vida sea menos miserable, si disfrutamos de las cosas que nos gustan y nos hacen sentir bien, sin importar que en algún momento se termine esa satisfacción o que no sea eterna. Porque así es como las podemos llegar a valorar..teniéndolas de a poco y de forma discontinua, muchas veces.

Presente.

“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”, pensemos cuantas veces, en lo que llevamos de vida, dijimos este saber popular, sin embargo, ¿Pensamos alguna vez de que se trata?

 La vida es un rato que nos dan para brillar y hacer brillar a quienes nos rodean, para iluminar e iluminarnos. La vida, como bien dijo John, aquel Dios de la música, es eso que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes. Tal es así que pasamos todo este tiempo en el mundo pensando en lo que vamos a hacer luego, creyendo que vamos a vivir por siempre. Hacemos planes a futuro, sin disfrutar lo que estamos haciendo hoy, pensando que vamos a vivir cien, ciento diez años, sin pensar que en el peor de los casos, el tiempo se nos puede acabar la semana que viene, mañana, o ahora mismo.

 CARPE DIEM, esta locución latina tiene un significado muy concreto, sencillo, pero a la vez tan profundo y tan lleno de significado: “Aprovecha el día, no confíes en mañana”.

 Hagamos hoy lo que   queremos hacer, vivamos hoy lo que queremos vivir, hablemos, gritemos, cantemos, SEAMOS HOY. Hoy es el principio del resto de nuestras vidas, puede durar cien años, o una hora, pero dure lo que dure, hagámoslo valer. Seamos felices, porque la felicidad se transmite, ilumina a quien esta a nuestro alrededor. Amemos, lo más profundo que nuestro corazón lo permita, con un poco más de amor, el mundo sería mejor, amemos MÁS cada día. No guardemos rencores, si el que esta a nuestro lado se equivocó, le damos una mano, una soga para que pueda redimirse, cambiar, lo único que nace del rencor es la venganza y esta apaga nuestras almas, las oscurece. Sonriamos, es la manera más rápida y más fácil que tenemos de llegar al otro. Lloremos si es necesario, dejemos todo en este rato que tenemos en el mundo.  

 AMIGOS, SOLAMENTE SE TRATA DE ESO, DE VIVIR HOY, AHORA, SIN PENSAR EN LO QUE VENDRÁ, DISFRUTANDO CADA SEGUNDO DEL PRESENTE.

El arte de pensar.

 Pensar es un don, la mejor defensa. La forma de arma más sana y pura que la conciencia tiene para defenderse contra lo ajeno, contra el exterior. Tan hiriente, tantas veces, que sutilmente nos roza o nos flecha el alma. Lo difícil del momento crucial, el climax, es encontrarse uno mismo hasta darse cuenta que dolor queda en un  táper y caemos en la cuenta de que así no hace daño.
 Con el poder de nuestra mente, con el arte de nuestra mente, no necesitamos armas ni violencia, hay que alimentar ese poder, enriquecer ese arte, para sacar lo mejor de ella, para lograr salvarnos.

Alma Feliz.

 Hay momentos en la vida en que uno se pregunta, ¿A dónde voy?, ¿A dónde quiero llegar?, ¿Cuál es mi destino?, ¿Valdrá la pena?, ¿Dónde estoy?.
 Son momentos de mucha incertidumbre, momentos de dudar. Hoy me encuentro nuevamente frente a uno de ellos y, mirando el camino recorrido pienso. ¿Que pasó con mis sueños, con mis ideales? ¿Dónde fueron?, ¿Dónde están?. También logré en retrospección ver los momentos más felices, que sin duda, son más que los tristes, y también me pregunté, ¿Que pasó con esa felicidad?, ¿A dónde fue?, ¿Por qué se fue?, ¿Dónde está?.
 Comprendí entonces, que esos sueños, esos ideales, esa alegría, aún viven en mí y que no hace falta mirar hacia atrás para encontrarlos.Que esos recuerdos son mis mas preciados tesoros, y que no hay nada en el mundo que pueda quitármelos.
 Los buenos recuerdos son todo lo que uno nesecita, todo lo que uno guarda. Los buenos recuerdos no se encuentran en la memoria, se encuentran almacenados en el corazón. Esa canción que te permite viajar en el tiempo, ese olor que te lleva a un viejo amor, o esa risa que aún conservás y que es el recuerdo más valioso que te queda de ese niño que fuiste. Todos esos buenos recuerdos viven en vos y son las alas del alma, las que te permiten volar.
 Por eso, ante un momento de incertidumbre, juntá todos esos recuerdos, abrazalos, y volá, volá con el alma, con el corazón. Volá a donde querés llegar, volá hacia esos sueños, hacia esos ideales y tu alma, al volar, por fín va a ser FELIZ.